Ernährungsberatung nach TCM
Ganzheitlich ins Gleichgewicht finden
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine über 4000 Jahre alte Tradition, welche die Ernährung als wichtigste Basis für die Gesundheit erachtet. Sie verfügt über ein großes Wissen zwischen der Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel in Verbindung mit den 5 Elementen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) und den einzelnen Organfunktionen. Dabei bezieht die TCM auch stark unsere Emotionen und Lebensgewohnheiten sowie unsere Wünsche und Ziele in die Ernährung mit ein.
Die Ernährung ist somit ein wunderbar sanftes und effizientes Regulativ, um uns ganzheitlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Krankheit erst gar nicht entstehen kann.
Das Ziel einer TCM-Ernährungsberatung ist, dich mit dem notwendigen Wissen über deine individuellen Ernährungsbedürfnisse auszustatten, damit Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude in dein Leben ziehen kann.
Die TCM-Ernährung unterstützt dein Wohlbefinden bei…
- Zyklusunregelmäßigkeiten
- Menstruationsbeschwerden
- Wechseljahresbeschwerden
- Reizblase & Blasenentzündungen
- Erschöpfungszuständen
- schwachem Immunsystem
- Hautproblemen
- Gewichtsproblemen
- Konzentrationsschwächen
- Schlafstörungen
- Verdauungsproblemen
- Kinder-Ernährung und vielem mehr…
TCM-Ernährung „BASIC“ für Erwachsene
1. Erstgespräch (ca. 90 min. in Präsenz)
- persönliche Erwartungen & Ziele besprechen
- ausführliches Anamnesegespräch nach der TCM
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- Zungen- & Gesichtsdiagnostik
- erste Tipps & Empfehlungen für zu Hause
2. Zusatz (per E-Mail in schriftlicher Form)
- individuell auf dich abgestimmte Ernährungs- & Lebensmittelempfehlungen nach der TCM
- einfache und schmackhafte Kochrezepte
- Empfehlungen zu Kräutern & Gewürzen
- einfache & praktische Empfehlungen zum Lebensstil
um € 130,-
TCM-Ernährung „WOHLFÜHLGEWICHT“ für Erwachsene
1. Erstgespräch (ca. 90 min. in Präsenz)
- persönliche Erwartungen & Ziele besprechen
- ausführliches Anamnesegespräch nach der TCM
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- Analyse der bisherigen Bewegungsgewohnheiten
- Zungen- & Gesichtsdiagnostik
- erste Tipps & Empfehlungen für zu Hause
2. Folgeberatung nach 2 Wochen (ca. 30 min. in Präsenz)
- kurzes Gespräch über die bereits umgesetzten Tipps & Empfehlungen
- Auswertung des Stoffwechseltyps
- offener Rahmen für weitere Fragen
Zusendung der Unterlagen per E-Mail:
- individuell auf dich abgestimmte Ernährungs- & Lebensmittelempfehlungen nach der TCM
- einfache & schmackhafte Kochrezepte
- Empfehlungen zu Kräutern & Gewürzen
- einfache & alltagstaugliche Empfehlungen zum Lebensstil
3. Abschlussberatung nach weiteren 4 Wochen (ca. 30 min. in Präsenz)
- kurzes Gespräch über Wohlbefinden, Lebensstil und Umsetzung der Ernährungsgewohnheiten im Alltag
- offener Rahmen für weitere Fragen
um € 200,-
TCM-Ernährung für KINDER
1. Beratungsgespräch (ca. 60 min. in Präsenz)
- Erwartungen & Ziele an eine Ernährungsumstellung deines Kindes
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- ausführliches Anamnesegespräch nach TCM
- Tipps & Tricks für die praktische Umsetzung im Alltag
Zusendung der Unterlagen per E-Mail:
- individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlung nach der TCM
- Rezeptvorschläge
2. Telefonische Nachbesprechung inklusive (ca. 30 min.)
um € 80,-
TCM-Ernährungs-SPRECHSTUNDE nach Vereinbarung
Falls du bei mir schon einmal in einer Ernährungsberatung warst und erst viel später Fragen auftauchen sollten, können wir gerne kurz telefonieren:
Telefonberatung bis 20 Minuten: € 20,-
Telefonberatung bis 40 Minuten: € 40,-